LifeBalance 为您和您的家人提供电影、度假等娱乐活动的折扣优惠。帮助您保持活力，减轻压力，节省健康、娱乐和旅行消费方面的开支。
 

• 为您节省按摩治疗、瑜伽、冥想等方面的开支
• 无论年龄、收入、能力或兴趣，每个人都可享受折扣优惠

有关更多信息，请致电 888-754-5433。

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Learn to Live 提供自助式在线课程，帮助改善心理健康。您可以按照自己的节奏学习，并在需要时获得教练的支持。这些课程对抑郁症、社交焦虑和睡眠困难等问题很有帮助。
 

• 自助式在线治疗，帮助改善心理健康
• 通过认知行为疗法 (CBT) 帮助您改善思维方式
• 一对一辅导、正念练习和网络研讨会
• 可随时在应用程序中获取

访问 LearnToLive.com/Welcome/ProvidenceHealthPlan，开始使用。

您需要一个代码才能加入，具体取决于您的计划。请于周一至周五上午 8:00 至下午 5:00（太平洋时间）致电客户服务电话 503-574-7500 或 800-878-4445 (TTY: 711) 获取代码。
 

Learn to Live 宣传册     Learn to Live 宣传册（西班牙语）
 

不适用于 Medicaid 和 Medicare 会员

如果您想提升活力、缓解压力、改善饮食、减重、戒烟，或者单纯希望拥有更好的状态，Providence 的健康教练随时为您提供支持。我们的目标是让您的健康之旅更加轻松，为您全程提供有用的信息。
 

• 一对一健康指导课程
• 个性化目标设定和分步实现计划
• 专为帮助会员实现健康目标而设计的计划

如需获得服务，请致电 503-574-6000 或 888-819-8999 (TTY: 711) 或发送电子邮件至 HealthCoaching@Providence.org。 

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行为健康管家是一种虚拟护理服务，可帮助您和您的家人解决生活压力、心理健康挑战或成瘾问题。我们的 Providence 持证行为健康临床医生为您提供保密咨询、护理指导和自助资源。
 

• 快速获得 Providence 持证行为健康临床医生的直接护理
• 俄勒冈州、华盛顿州、爱达荷州、蒙大拿州、加利福尼亚州和德克萨斯州的会员和家属均可获得服务
• 致电 877-744-9355 安排预约
• 在 Providence.org/BHC 提交预约请求
• 延长服务时间为上午 7 点至晚上 8 点（太平洋时间），每周 7 天 

观看以下 Providence Health Plan 关于行为健康管家的宣传视频，了解更多信息。

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不适用于 Medicaid 和 Medicare 会员

Talkspace 是一项虚拟治疗服务，通过在线咨询和治疗提供个人行为健康和情绪健康支持。您可以随时随地通过文本、语音或视频消息与顾问交谈。
 

• 为青少年（13 岁以上）和成人提供虚拟心理治疗的远程医疗服务提供者
• 可在 48 小时内获得帮助
• 通过短信、电话或实时视频连接
• 接受治疗和/或精神科服务 * 

*精神科医生可开具药物处方。

如需开始获得帮助，请访问 Talkspace.com/ProvidenceHealthPlan 。

不适用于 Medicaid、Medicare 和 Providence St. Joseph Health Caregivers 会员

Equip 是一个由训练有素的专业人士提供的在线服务，可为患有饮食障碍和其他心理健康问题（如焦虑、抑郁和强迫性障碍 (OCD) ）的人士提供评估和帮助。
 

• 进食障碍在线治疗 
• 与多学科团队匹配的家庭式治疗 (FBT)
• 为应对焦虑、抑郁和 OCD 等挑战提供支持
• 适用于 6 岁以上的儿童和年轻人

有关更多信息，请致电 855-387-4378。

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不适用于 Medicaid 和 Medicare 会员

Charlie Health 是一项全面的虚拟强化门诊计划，专为青少年和年轻人设计，提供在家治疗服务。该计划结合个性化护理和同伴支持，助力长期康复。
 

• 虚拟强化门诊计划 (vIOP)
• 11-30 岁的青少年和年轻人
• 个性化的治疗计划
• 团体治疗、家庭治疗和个人治疗

有关更多信息，请致电 866-540-1828。

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不适用于 Medicaid 和 Medicare 会员

Joon Care 是一项虚拟治疗服务，为青少年和年轻人提供个性化的心理健康支持。在执照治疗师的支持下应对抑郁、焦虑、压力等挑战。

• 一对一的治疗课程
• 自杀和危机支持
• 通过移动应用程序连接
• 13-26 岁的青少年和年轻人
• 适用于居住在俄勒冈州、华盛顿州、加利福尼亚州、德克萨斯州、宾夕法尼亚州、特拉华州和纽约州的符合资格的会员

不适用于 Medicaid 和 Medicare 会员

为强迫性障碍 (OCD) 患者提供基于证据的在线治疗的远程医疗服务提供者。与经过有效暴露与反应阻止疗法 (ERP) 和认知行为治疗 (CBT) 培训的持证治疗师进行一对一咨询。您还可以使用 NOCD 应用程序获得持续支持。

• 针对强迫性障碍 (OCD) 的虚拟支持服务
• 为所有年龄段患者提供心理治疗的远程医疗服务提供者
• 认知行为疗法 (CBT) 与接受过有效暴露与反应阻止疗法 (ERP) 培训的专家合作
• 与持证治疗师进行一对一视频会话
• 通过应用程序中的自助工具提供全天候支持
• 全国适用

有关更多信息，请填写 NOCD 联系表或发送电子邮件至 care@nocdhelp.com。

不适用于 Medicaid 和 Medicare 会员

Vita Health 旨在帮助有自杀念头的青少年和成年人。治疗师会指导您完成一项为期 12 周的计划，帮助您学习管理这些念头的技能，而且无需住院。该服务将谈话治疗与应用程序内自助工具相结合，为您通往更健康的旅程提供支持。

• 面向青少年、大学生、成人、退伍军人和各年龄段 LGBTQIA+ 人士的虚拟谈话疗法
• 12 周计划
• 提供针对抑郁、焦虑、压力、创伤后应激障碍 (PTSD)、人际关系问题、身份认同困扰以及自杀念头的支持服务 
• 可在 2 天内获得帮助
• 在全国范围内配备经过自杀干预培训的专业团队

致电 844-866-8336，了解更多信息。

不适用于 Medicaid 和 Medicare 会员

无论您身处何地，我们广泛的行为健康网络都能为您提供支持。您可以接触到不同领域的专家，他们会优先考虑您的需求和偏好。
 

• 服务范围覆盖本地及全国
• 可提供面对面和线上护理服务
• 针对儿童、青少年和成年人的特定年龄段护理服务
• 访问专业行为健康网络

需要帮助寻找医生或咨询专家？我们的行为健康中心团队可以为您提供帮助。请随时致电 503-574-7500 或 800-878-4445 (TTY: 711)，联系我们。

我们的医疗服务提供者名录为您提供多种选择，帮助您找到适合您需求的医生。您可以使用种族、种族、个人身份、地点、专业、语言等筛选条件进行搜索。

通过以下步骤搜索供应商：

• 进入“Provider Director（医疗服务提供者名录）”，使用您的会员 ID 搜索
• 选择“Find a care provider（查找护理服务提供者）”
• 选择“Mental Health/Substance Use Disorder（心理健康/药物使用障碍）”

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在全国范围内为您全天候提供服务。 

我们的一站式服务中心，为您提供所需的帮助。当您拨打电话时，一位接受过全方位护理培训的行为健康导航员会为您提供帮助。他们会帮助您获得所需的支持，找到医疗服务提供者并安排预约。只需一个电话，您就能获得从开始到结束的全程帮助。
 

• 每周 7 天每天 24 小时即时访问
• 接受过危机分诊护理培训的团队
• 实时转诊

我们的支持团队成员全天候为您提供帮助。请致电 503-574-7500 或 800-878-4445 (TTY: 711)，联系我们。

如果您无法等待行为健康医疗服务提供者的预约时间，紧急护理服务将为您提供即时帮助。如需查找急诊诊所：

• 登录您的 myProvidence 账户
• 选择“Find a Provider（查找医疗服务提供者）”
• 选择“Find a Service or Place; Urgent Care Clinic（查找服务或地点；紧急护理诊所）”

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