Нужна помощь?

Погодите!

Вы покидаете сайт Providence Medicare Advantage Plans. Вы точно хотите это сделать?

Нет, я останусь Да, я ухожу

Программа H.E.A.L.

Программа Healthy Eating and Active Lifestyle (H.E.A.L.) — это рассчитанная на несколько месяцев доказательно обоснованная программа для людей, страдающих преддиабетом и/или подверженных высокому риску развития диабета 2-го типа. Целью программы является умеренное снижение веса за счет правильного питания и активного образа жизни. Это программа, ориентированная на долгосрочные изменения и долгосрочные результаты. В рамках программы вы выработаете новые привычки и навыки, а также обретете уверенность для поддержания новых моделей поведения. Ваш консультант встретиться с вами в удобном месте, поможет обрести мотивацию и будет направлять вас в ходе процесса изменений. Программа доступна в формате группового вебинара с возможностью предоставления телефонных консультаций 1:1 по запросу. По истечении первых 16 недель вы сможете продолжить работу с консультантом на ежемесячной основе.

Дополнительная информация о программе H.E.A.L.

  • Кто может участвовать?

    Подписчики на соответствующий план Providence Health Plan*, которые отвечают следующим трем требованиям.


    1. Возраст от 18 лет

    2. ИМТ 25 или выше, 23 или выше для американцев азиатского происхождения

    3. Наличие по меньшей мере одного из следующих показателей:
      • Уровень сахара в крови натощак 100-125 мг/дл
      • Гемоглобин A1c 5,7%-6,4%
      • Гестационный диабет в анамнезе
      • Оценка 5 или выше по шкале оценки риска развития диабета Американской диабетической ассоциации

     
    *Тренинги по вопросам здоровья доступны не для всех планов. Чтобы узнать, имеете ли вы право на участие в программе, свяжитесь с соответствующими специалистами Providence, воспользовавшись формой запроса на участие в тренинге по вопросам здоровья либо позвонив по телефону 503-574-6000 или 888-819-8999 (ТТП: 711).

  • Что делать, если у меня уже есть диабет?
    Если вам был диагностирован диабет, вы не имеете права на участие в программе H.E.A.L.; однако вас может заинтересовать программа тренингов по вопросам здоровья или специальная программа по контролю диабета. Свяжитесь с нами, чтобы ознакомиться с доступными вариантами.
  • Сколько стоит тренинг по вопросам здоровья?

    Соответствующие критериям участники имеют право на бесплатный доступ к тренингам по вопросам здоровья. Мы не взимаем плату за эту услугу.

  • Каковы цели программы H.E.A.L.?

    Перед участниками программы стоят следующие цели:


    • Снижение веса на 5-7 процентов от начального.
    • Не менее 150 минут «умеренной» физической нагрузки в неделю.
  • Каковы результаты программы?
    Программа H.E.A.L. имеет статус признания Центром по контролю заболеваний (CDC) «Full Plus». Это самый высокий стандарт признания, установленный CDC, согласно которому программы должны соответствовать определенным нормам результативности и удержания. Большинство участников, завершивших программу, в среднем могут снизить вес тела на 5%.
  • Что входит в программу H.E.A.L.?

    Участники имеют доступ:


    • 16 основных сеансов в неделю, которые проводят сертифицированные консультанты по вопросам здоровья и здорового образа жизни. По истечении первых 16 недель вы можете продлить работу с консультантом еще на 10 сеансов. В вашем распоряжении до 26 занятий.      
      • Основные сеансы проводятся в формате групповых вебинаров в определенное время года. Также мы предлагаем телефонный и виртуальный форматы 1:1, которые будут доступны в зависимости от загрузки.

    • Учебная программа CDC с занятиями, информационные материалы и другие ресурсы доступны на странице программы H.E.A.L..
    • Портативный трекер активности.
    • Группа поддержки, состоящая из людей с похожими целями и задачами. Участники могут обмениваться идеями, отмечать достижения и работать над преодолением препятствий. В команде двигаться по пути изменений проще, чем в одиночку.
  • Возможно ли проведение тренингов в формате личных встреч?

    Программа не предусматривает очное групповое обучение. Если вам нужна личная поддержка 1:1, ваш страховой план может включать посещение зарегистрированного диетолога. Служба поддержки клиентов поможет вам понять преимущества для вашего здоровья и направит вас к специалистам внутри сети.
     

    Для получения дополнительной информации звоните по телефонам 503-574-7500 или 800-878-4445 (TTП: 711) с понедельника по пятницу с 8:00 до 17:00 (тихоокеанское время). 

  • Может ли мой супруг/супруга принять участие в программе H.E.A.L.?

    Если ваш супруг/супруга отвечает требованиям и имеет страховку в рамках плана Providence Health Plan, он/она также может присоединиться к программе. Они должны позвонить в программу коучинга по вопросам здоровья Providence или отправить бланк заявки на участие в программе коучинга по вопросам здоровья.

  • Как зарегистрироваться для участия в программе?

    Первым шагом к регистрации в программе является участие в опросе, который можно пройти, позвонив по номеру 503-574-6000 или 888-819-8999 (ТТП: 711), либо заполнив форму запроса на участие в тренингах по вопросам здоровья.

Уроки курса H.E.A.L./CDC по профилактике диабета 2-го типа

Для ознакомления с содержанием программы воспользуйтесь приведенными ниже курсами Providence Health Plan.


Первые 6 месяцев 

Последние 6 месяцев