Protéjase usted mismo y a los demás
Tome medidas preventivas diarias
Es importante seguir las directrices de salud pública para mantenerse sano y en forma. Siga estos sencillos pasos para ayudar a ralentizar la propagación de la COVID-19:
- Vacúnese
- Use mascarilla en espacios públicos
- Manténgase a 2 metros de distancia de otras personas
- Evite las aglomeraciones y los espacios con poca ventilación
- Lávese las manos con frecuencia
- Cúbrase al toser y al estornudar
- Limpie y desinfecte las superficies de contacto frecuente
- Controle su salud a diario
Vacúnese contra la gripe
Los CDC recomiendan que la mayoría de las personas mayores de seis meses de edad reciban una vacuna contra la gripe todos los años. Es la mejor manera de protegerse y reducir los síntomas del virus.
Las vacunas contra la gripe (vacuna y administración) están totalmente cubiertas en las farmacias participantes.
Encuentre un lugar cercano para vacunarse contra la gripeHable con familiares y amigos sobre la vacunación contra la
COVID-19
Si tiene un amigo o familiar que no está vacunado contra la COVID-19, es posible que le preocupe su salud y bienestar en caso de que contraiga el virus. También puede preocuparle que puedan propagar el virus a otras personas.
Practique el autocuidado integral
Manténgase con la mejor salud comiendo mucha fruta fresca, verduras y proteínas magras, manteniéndose físicamente activo durante al menos 30 minutos la mayoría de los días, reduciendo el estrés y manteniendo su peso ideal.
Reciba consejos en la Guía para el corazón de ProvidenceReciba consejos para mantenerse sano durante la temporada del resfrío y la gripe
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Medicina preventiva
Manténgase sano y bien durante todo el año. Muchos servicios de atención preventiva están totalmente cubiertos cuando recibe atención de proveedores de la red.
Bienestar mental
Estamos ahí cuando nos necesita. Conozca al proveedor de salud mental con licencia que se adapte mejor a sus necesidades, de forma totalmente confidencial, siempre.
ExpressCare virtual
Es hora de recibir atención en su agenda. Hable con un proveedor desde cualquier lugar utilizando su tableta, teléfono inteligente o computadora.
Clínicas ExpressCare
Cuando necesita que lo vean hoy y su proveedor de atención habitual no está disponible, las clínicas ExpressCare ofrecen un tratamiento presencial, en el día.