자신과 타인 보호
일상적인 예방 조치 수행
건강을 유지하기 위해 공중 보건 지침을 따르는 것이 중요합니다. COVID-19의 확산을 늦추기 위해 다음과 같은 간단한 단계를 따르십시오.
- 예방 접종 받기
- 공공 장소에서 마스크 착용
- 다른 사람과 6피트 거리 두기
- 사람이 많은 곳과 환기가 안되는 곳 피하기
- 손을 자주 씻기
- 기침이나 재채기할 때 입 가리기
- 자주 만지는 곳 세척 및 소독하기
- 매일 건강 확인하기
독감 예방 주사 맞기
CDC에서는 나이가 6개월 이상인 개인의 경우 매년 독감 백신을 맞을 것을 권장합니다. 이는 자신을 보호하고 바이러스 증상을 줄이는 가장 중요한 방법입니다.
독감 주사(백신 및 투여)는 참여 약국에서 완전히 보장합니다.
가까운 독감 예방 접종 병원 찾기예방 접종에 대해 가족 및 친구들과 이야기하기
COVID-19
COVID-19 백신 접종을 받지 않은 친구나 가족가 바이러스에 감염되면 건강과 웰빙이 걱정될 수 있습니다. 또한 바이러스가 다른 사람에게 전염될 수 있다고 우려할 수도 있습니다.
전체적인 자기 관리 연습
신선한 과일, 채소, 린 단백질을 많이 섭취하고 거의 매일 30분 이상 신체 활동을 하고 스트레스를 줄이고 최고의 체중을 유지하여 건강을 챙기세요.
Providence 심장 관리 가이드에서 팁 받기추운 날씨와 독감 시즌에 건강을 유지하기 위한 팁을 얻으세요
Providence Health Plan 회원은 고객의 웰빙을 지원하기 위해 설계된 특전, 프로그램, 혜택을 이용할 수 있습니다
예방적 치료
일 년 내내 건강하게 지내십시오. 많은 예방 관리 서비스는 가맹 제공업체로부터 치료를 받을 때 완전히 보장됩니다.
정신적 웰빙
언제든지 도와드리겠습니다. 항상 완벽하게 비밀을 유지하며 고객의 필요에 가장 알맞는 정신 건강 서비스 제공업체를 만나보십시오.
ExpressCare Virtual
건강을 스케줄에 맞춰 관리할 때입니다. 태블릿, 스마트폰 또는 컴퓨터를 사용하여 어디에서나 제공업체와 대화할 수 있습니다.
ExpressCare 클리닉
오늘 방문해야 하는데 정기적인 의료 제공자가 없을 때 ExpressCare 클리닉에서는 당일 대면 치료를 제공합니다.