О нашем сообществе

Помогайте другим, чтобы чувствовать себя лучше: руководство по волонтерству

26 ноября 2024

Исследования показывают, что волонтерская деятельность приносит пользу не только обществу, но и нашему здоровью. Исследование, опубликованное в Американском журнале профилактической медицины, показало, что у волонтеров более низкий уровень смертности и депрессии, а также более высокая работоспособность, чем у тех, кто не занимается волонтерской деятельностью.

Это всего лишь одна из причин, по которым Providence Health Plan поощряет волонтерскую деятельность как часть здорового и сбалансированного образа жизни.

Почему стоит заниматься волонтерской деятельностью?

Прежде чем рассмотреть конкретные возможности, давайте ознакомимся с преимуществами волонтерской деятельности для здоровья:

• Уменьшение стресса и тревожности

• Борьба с депрессией

• Повышение физической активности 

• Наличие цели в жизни

• Формирование общественных связей

• Укрепление сетей социальной поддержки

Вы можете изменить мир к лучшему! Если вы не знаете, с чего начать, ознакомьтесь с деятельностью следующих организаций, которые занимаются такими важными вопросами, как продовольственная безопасность, охрана окружающей среды и медицинское обслуживание: 

• Nature Conservancy

• American Heart Association

• American Diabetes Association 

• Habitat for Humanity

• Meals on Wheels People

Организации, ведущие деятельность в Орегоне

• Oregon Food Bank

• Blanchet House

• Food for Lane County 

• SOLVE Oregon

• Portland Rescue Mission

• Oregon Humane Society

• Central City Concern

• St. Vincent de Paul

• Medical Teams International

Организации, ведущие деятельность в Вашингтоне

• Northwest Harvest

• Second Harvest

• Emergency Food Network 

• Humane Society for Southwest Washington

• Medical Teams International 

Организации, ведущие деятельность в Калифорнии

• OC Food Bank

• LA Regional Food Bank

• Second Harvest Food Bank 

• Tree People

• LA Animal Services

• WISEplace

Волонтерская работа

Советы, с чего начать

1. Начните с малого: вместо того, чтобы принять постоянные обязанности, окажите помощь один раз
2. Сделайте правильный выбор: выбирайте организации в соответствии со своими физическими возможностями и наличием свободного времени
3. Учитывайте свои навыки: многим организациям нужна помощь с административными задачами, а не только с физическим трудом
4. Привлекайте друзей: примите участие в волонтерской деятельности вместе со своими близкими или друзьями
5. Прислушайтесь к своему телу: выбирайте волонтерскую деятельность, учитывая свою энергичность и мобильность

Волонтерство – не просто помощь, это формирование и развитие более здорового общества совместными усилиями. Будучи вашим партнером в сфере здравоохранения, Providence Health Plan рекомендует рассмотреть эти возможности, как способ укрепления своего здоровья.