건강한 라이프스타일

투자할 가치가 있는 심장 건강

28 9월 2023

Laurel Soot 박사는 심장 건강을 지원하기 위해
이용할 수 있는 건강 보험 혜택을 공유합니다

미국 심장 협회(AHA)가 제공하는 최신 통계에 따르면 미국 성인의 48% 이상이 심혈관 질환을 앓고 있으며, 미국에서는 심장 질환이 주요 사망 원인입니다. 그러나 더 많은 개인이 높은 의료 비용으로 인해 치료를 지연함에 따라 많은 사람들이 위험에 처해 있다는 것을 알지 못할 수 있습니다.

건강 보장 또는 가입자 부담금과 같은 비용에 대한 인식 역시 중요하지만 예방적 웰니스 검사, 라이프스타일 상담 및 정신 건강 지원과 같은 서비스를 통해 심장 건강을 지원하는 것은 생각보다 저렴하거나 보험에 완전히 포함됩니다.

Providence Health Plan(PHP)의 의료 관리팀 부사장이며 MD, FACS인 Laurel C. Soot은 Good Day Seattle에 참석하여 심혈관 건강을 지원하기 위해 보험 혜택을 누리는 방법에 대해 논의했습니다. 심장을 돌보는 데 도움이 되는 혜택과 팁을 읽어보십시오.

일차 치료 제공자(PCP)에 대한 연간 방문

일차 진료 의사(PCP)에 대한 연간 방문은 심장 관리의 첫 번째 단계입니다. PCP는 주요 의료 리소스로서 심혈관 질환의 징후를 포함한 전반적인 건강에 대한 예방적 검사를 통해 사전 접근 빙식을 취합니다. 그리고 이러한 검진은 완전 무료 리소스가 됩니다. 회원은 연간 PCP 방문에 대해 전액 보상을 받으므로 가입자 부담금이 없으며, 공제액을 충족하기 위해 지불할 필요가 없습니다.

연간 웰니스 체크인은 심장 건강에 어떤 도움을 줍니까? Soot 박사는 이러한 방문은 정기적인 치과 진료와 같다는 점을 언급했습니다. 검사 중에 치과 의사는 치료가 필요하지만 인지하지 못하는 충치를 찾습니다. 마찬가지로 Soot 박사는 다음과 같이 말합니다. "의사는 다양한 증상을 찾습니다. 흡연, 비만, 당뇨병, 고혈압, 콜레스테롤 수치 등 심장병의 위험 요인을 탐색합니다."

PCP는 심장에 영향을 미칠 수 있는 증상과 습관을 찾습니다. 심혈관 위험 요인을 평가하기 위해 수행하는 몇 가지 조치는 다음과 같습니다.

콜레스테롤 수치와 같은 마커를 찾기 위해 혈액을 검사하고 혈압 및 혈압, 심박수 및 체중을 측정합니다.
심장 질환의 가족력을 검사합니다.
흡연 습관, 식단 및 피트니스 수준과 같은 라이프스타일 요소에 대해 논의합니다.

심장 건강을 확인하는 데 너무 빠른 나이는 없습니다. Soot 박사는 20세에 의사와 대화를 시작할 것을 권장합니다.

더 건강한 라이프스타일 채택

고혈압, 고콜레스테롤 및 비만과 같은 심장 질환 위험 요소는 간단한 변화로 해결할 수 있는 라이프스타일 습관과 직접적으로 관련이 있습니다. Soot 박사는 보험 플랜이 종종 다음에 도움이 되는 리소스를 갖추고 있다고 말했습니다.

금연하기. 1년 동안 담배를 피우지 않으면 심장병 발병 위험이 절반으로 줄어듭니다. Providence의 금연 프로그램과 같은 보험 서비스는 나쁜 습관을 퇴출시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
영양이 풍부한 식단을 섭취합니다. 심장 건강에 좋은 식사를 선택하는 방법을 배우기 위해 Soot 박사는 다이어트 상담과 같은 플랜 혜택을 살펴볼 것을 권장합니다. 또한 의식적인 식단 및 식사 계획과 같은 주제에 대한 웨비나와 같은 유용하고 무료 리소스도 있습니다.
지금 바로 시작하기. 비용이 많이 드는 피트니스 수업과 개인 훈련은 필요하지 않습니다. 일부 훌륭한 보험 혜택이 플랜에 포함될 수 있기 때문입니다. 보장 범위에 따라 회원은 One Pass Select ^TM를 통해 헬스 코칭 세션에 참여하고 체육관, 스튜디오, 온라인 운동, 식료품 배송 서비스를 이용할 수 있습니다.

정신 건강 관리하기

불안감이나 우울증과 같은 정신 건강 상태는 심장에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 다행히도 행동 건강 혜택은 상담이나 인지 행동 요법으로 이러한 어려움을 관리하는 데 도움이 될 수 있도록 대부분의 건강 보험의 필수 요소로 포함됩니다.

일차 치료 의사는 또한 정신 건강을 위한 리소스가 될 수 있습니다. 이들은 모든 우려 사항과 치료 옵션을 회원과 논의할 수 있을 뿐만 아니라 전문가에게 추천할 수 있습니다.

더 자세히 알고 싶으신가요? 심장과 마음의 연관성에 대한 최근 블로그 포스트를 읽어보십시오.

모든 것을 한데 모으기

심장은 투자할 가치가 있습니다. 심장 보호와 관련하여 Soot 박사는 "알약이나 약물을 복용하는 것 외에도 많은 다른 옵션이 있습니다"라고 말했으며, 이러한 옵션 중 많은 것은 보험 플랜 덕분에 무료이거나 저렴하게 제공합니다. 필요한 치료를 지연시키는 것은 심장 질환에 전혀 무익하므로 어떤 혜택이 있는지 알아야 합니다. 특히 가슴 불편, 메스꺼움 또는 호흡 곤란과 같은 가족력 및 증상에 대한 우려가 있는 경우, 의료 전문가의 조언을 적시에 구하는 것이 심장마비와 같은 사건을 예방하는 데 중요합니다.

혜택을 탐색하고 이해하는 데 도움이 필요하십니까? 여기에서 회원에게 제공되는 모든 예방 관리 서비스에 대한 설명을 확인할 수 있습니다. 또한 혜택 기본 정보 페이지를 살펴보고 보장 플랜 유형, 서비스 비용 등을 살펴보고 진정한 건강을 위한 여정을 시작하십시오.